Zdravstvene vježbe pod vodstvom fizioterapeuta

Jedan od ključnih segmenata kvalitetnog starenja je aktivno starenje u smislu tjelesne aktivnosti. Upravo na temeljima te spoznaje u ovaj projekt je inkorporiran i angažman stručne osobe, u ovom slučaju višeg fizioterapeuta za edukaciju i praktičnu primjenu vježbi i tjelesne aktivnosti adekvatnih za ovu društveno-dobnu skupinu. Svi savijeti, znanja i praktična izvedba samih vježbi, biti će obuhvaćeni programom aktivnosti fizioterapije odnosno zdravstvenih vježbi.

Dinamika održavanja aktivnosti 

Aktivnosti će se odvijati u prostorijama doma Vita, koje udruga partner koristi za potrebe korisnika projekta. Održavanje je predviđeno tijekom 12 mjeseci na mjesečnoj osnovi u trajanju od 4 sata uz stručno vodstvo.  Aktivnosti će se odvijati u manjim skupinama u više termina. Predviđeno je sudjelovanje do 10 korisnika  zbog epidemiološke situacije.

Metodologija 

Cilj fizioterapije u gerijatriji je održavanje maksimalne moguće razine kvalitete života starijih osoba (uz što veću samostalnost) i prilagođavanje njihovim psihičkim i fizičkim zahtjevim svakodnevnog života. Fizioterapija povoljno utječe kako na lokomotorni, kardiovaskularni i respiratorni sustav tako i na mentalno zdravlje starijih osoba.

Provođenjem tjelesnih aktivnosti kod starijih osoba povećavamo njihovu kvalitetu života, pokretljivost, ravnotežu, koordinaciju pokreta, mišićnu snagu i aerobni kapacitet. Preveniramo padove i ostala nova moguća oštećenja te utječemo na smanjenje boli.

Metode rada u fizioterapiji su grupne vježbe, individualne vježbe,elektroterapija, radna terapija i edukacija. Sve od navedenih ćemo provoditi s korisnicima projekta, te ih dodatno informirati i educirati o onome što mogu svakodnevno unijeti u svoju rutinu kako bi ostali aktivni i vitalni.